RECUPERARE MOVIMENTO, FORZA E AUTONOMIA, A OGNI ETÀ

Alzarsi dal letto, stare seduti al lavoro, prendere in braccio un bambino, camminare o tornare a fare sport: quando la schiena fa male, anche i gesti più semplici possono diventare difficili.

Nel nostro studio sviluppiamo percorsi individuali per i problemi della colonna vertebrale, dal dolore comparso recentemente alle condizioni persistenti, fino alla riabilitazione dopo un intervento. Il programma parte dalle difficoltà della persona e dagli obiettivi che vuole raggiungere.

Ernie, protrusioni e listesi: comprendere il problema prima di trattarlo

Un referto è importante, ma va interpretato insieme ai sintomi e alla valutazione clinica. La presenza di un’alterazione alla risonanza non indica automaticamente la causa del dolore o la necessità di un intervento.

Tra i problemi che possono richiedere un percorso riabilitativo troviamo:

•⁠ ⁠Protrusioni discali: il disco presenta una sporgenza che può essere associata a sintomi oppure essere un reperto occasionale.
•⁠ ⁠Ernie del disco: parte del materiale discale fuoriesce e può irritare o comprimere una radice nervosa, causando dolore, formicolio o debolezza.
•⁠ ⁠Spondilolistesi: una vertebra scivola rispetto a quella sottostante; il trattamento dipende dal tipo, dal grado e dai sintomi.
•⁠ ⁠Stenosi del canale vertebrale: un restringimento degli spazi destinati alle strutture nervose, che può limitare il cammino e la permanenza in piedi.
•⁠ ⁠Artrosi e discopatie: cambiamenti delle articolazioni e dei dischi da valutare in relazione alla funzione.
•⁠ ⁠Lombalgia, cervicalgia e dorsalgia, con o senza dolore irradiato agli arti.
•⁠ ⁠Rigidità e perdita di forza dopo sedentarietà, immobilizzazione o un lungo ricovero.

Quando è possibile, lavoriamo sul recupero conservativo

Molti problemi della schiena possono essere affrontati senza chirurgia, attraverso un percorso adeguato. L’obiettivo è ridurre le limitazioni, migliorare la capacità di movimento e recuperare fiducia nelle attività quotidiane.Quando emergono indicazioni chirurgiche o segni neurologici che richiedono approfondimento, il percorso viene coordinato con lo specialista.

La riabilitazione dopo gli interventi alla colonna, accompagniamo il recupero dopo procedure come:

•⁠ ⁠Discectomia e microdiscectomia, per rimuovere il materiale discale responsabile della compressione nervosa.
•⁠ ⁠Decompressione e laminectomia, per creare spazio alle strutture nervose.
•⁠ ⁠Artrodesi e stabilizzazione vertebrale, anche con viti, barre e dispositivi intersomatici.
•⁠ ⁠Interventi cervicali, come discectomia con fusione o protesi discale nei casi selezionati.

Il piano viene adattato al tipo di intervento, alle indicazioni del chirurgo e ai tempi di guarigione. La progressione riguarda il cammino, gli esercizi, la forza e la ripresa delle attività domestiche, lavorative e sportive.

Come valutiamo il piano terapeutico

1.⁠ ⁠Valutazione individuale

Ascoltiamo la storia del problema e valutiamo movimento, forza, sensibilità, tolleranza alle diverse posizioni e difficoltà quotidiane. Gli esami disponibili vengono integrati nella valutazione. Definiamo obiettivi concreti e li rivalutiamo durante il percorso.

2.⁠ ⁠Terapia manuale e gestione dei sintomi

Quando indicate, utilizziamo mobilizzazioni e tecniche sui tessuti per facilitare il movimento e affiancare il lavoro attivo. Ti aiutiamo anche a gestire le attività e a dosare lo sforzo nelle diverse fasi del recupero.

3.⁠ ⁠Terapie strumentali selezionate

L’eventuale impiego di strumenti come tecar e laser ad alta potenza viene valutato in base al quadro clinico, alle controindicazioni e alla risposta al trattamento, come supporto alla gestione dei sintomi.

Le terapie strumentali non “rimettono a posto” un’ernia o una vertebra: il programma mantiene al centro il recupero della funzione attraverso il movimento.

4.⁠ ⁠Rieducazione posturale individuale: Mézières e Souchard

Quando appropriato, integriamo un lavoro posturale individuale secondo Mézières o Rieducazione Posturale Globale di Souchard, adattato alle capacità e alla tolleranza della persona.

Il percorso comprende posizioni guidate, respirazione, mobilità e lavoro sulle tensioni muscolari. L’obiettivo è migliorare consapevolezza e comfort nel movimento, insieme all’esercizio attivo.

5.⁠ ⁠Rinforzo e controllo del movimento

Costruiamo un programma progressivo per migliorare forza, resistenza e controllo di tronco, anche e arti inferiori. Gli esercizi possono coinvolgere addominali, muscoli della schiena e glutei, per poi progredire verso gesti come alzarsi, piegarsi, trasportare un peso e affrontare le scale.

Il rinforzo viene dosato sulla persona: aumenta gradualmente, rispettando il quadro clinico e gli eventuali vincoli dopo un intervento.

6.⁠ ⁠Ritorno alla vita quotidiana e allo sport

Essere fisioterapista e preparatore atletico professionista FIGC mi permette di collegare la riabilitazione alle richieste della vita quotidiana e dell’attività sportiva.

Per una persona anziana l’obiettivo può essere camminare più a lungo e mantenere l’autonomia. Per un lavoratore, tollerare meglio la giornata. Per uno sportivo, recuperare la capacità di allenarsi e affrontare i carichi richiesti dalla propria disciplina.

Il percorso continua a casa

Alle sedute affianchiamo un programma domiciliare personalizzato, con esercizi spiegati e verificati insieme. Monitoriamo i progressi e aggiorniamo il piano in base alla risposta, alle difficoltà e agli obiettivi.

Un’ora dedicata a te

Nel nostro studio paghi l’ora di trattamento dedicata alla tua persona. Nella seduta integriamo, secondo necessità, terapia manuale, lavoro posturale individuale, esercizio terapeutico, rinforzo ed eventuali terapie strumentali.

Il nostro obiettivo è aiutarti a costruire una schiena più forte e capace di accompagnarti nelle attività che contano per te.